マイプロテイン パンケーキミックス 作り方。 マイプロテインパンケーキおすすめの味は?!全種類レビューしてみた!

もう我慢しない!「プロテインパンケーキ」の基本レシピ&アレンジ3選

マイプロテイン パンケーキミックス 作り方

この記事では マイプロテインのパンケーキミックスのレビューをします。 もし、あなたが、、、• マイプロテインのパンケーキミックスの購入を考えている• マイプロテインのパンケーキミックスって美味しいの?• プロテイン・ホットケーキを探している って方の参考になれば幸いです。 結論を先に書きますが、日本のパンケーキとは思わないほうがいいです。 ダイエット(減量期)に食べれるなら 「ありがたい!!」って感じです。 マイプロテインのパンケーキミックスは価格が安く日本であまり売っていない商品なので気になる方も多いと思います。 「好き嫌い」や「合う合わない」がハッキリわかれる商品なので、はじめて買う方は絶対に大量に買うのだけは辞めたほうがいいです。 食感と風味に慣れるか作り方で工夫する必要があります!!パンケーキってどんなイメージですか? 「ふわふわでモチモチしてて程よく甘い」ってイメージだと思います。 マイプロテインのホットケーキを食べる前は「ふわふわでモチモチしてて程よく甘い」っと思っていたんですが、実際に食べてみると、、、 全然違います!!別の食べ物だと思ったほうがいいです!! パンケーキは味と食感がポイントになると思いますが、マイプロテインのパンケーキは、硬くてボソボソとしたスポンジのような食感で味はホエイ独特のニオイと味があります。 正直に「美味しいか?不味いか?」で聞かれたら「不味い」と答えます。 工夫してシロップやソースをかければ食べれる感じです。 栄養面は低カロリーで高タンパク質、低脂質、低炭水化物で優秀かもしれませんが、普通のホットケーキのような食感と味は求めてはいけません。 ノンフレーバーは甘くないのが救いですシンプルに水飲みで混ぜた場合ですが、まったく甘くないです。 そもそも、イギリスと日本のパンケーキに概念が違うのかもしれません。 日本のホットケーキは、甘くてデザート感覚で食べることが多いと思いますが、イギリスの場合はデザート感覚で食べないのかも? ただ、この甘くないのが救いなんです!!なぜなら、 味変をすることでホエイ独特のニオイや味を消すことができるからです!! 味が付いていたら「甘いパンケーキ+シロップ=さらに甘い」や「甘いパンケーキ+ケチャップ=組み合わせが変」ってなりますが、ノンフレーバーは甘くないので、、、 甘いシロップでも塩味のソースにでも合います。 例えて言うと 「アレンジしやすい食パンと同じ」です。 食パンは甘いジャムやケチャップやフルーツやハムや目玉焼きにも合いますよね?。 マイプロテインのノンフレーバーのパンケーキミックスもこれと同じで 甘いジャムにもケチャップにもフルーツやハムや目玉焼きにも合う味です。 実際、自分は水で混ぜただけのパンケーキミックスはホエイのクセが苦手だったのでブルーベリーのシロップを掛けて食べました。 作ったときの写真 レシピはマイプロテインの商品紹介に記載している通りに作ってみました。 付属スプーン(2杯分)• 水 100~150ml• バター 牛乳や卵で混ぜても作れますが、初めて作るので味を確認するために水だけで混ぜることにしました。 袋を開封。 さて、作ります!! 水は1度に全部入れずに数回にわけて入れます。 公式サイトでは、スプーン2杯に水100~150mlを入れるようになっていましたが100mlぐらいが丁度いいです。 150mlだとビタビタになります。 ネオソフトをフライパンに敷きます。 フライパンを中火で温めてます。 投入!! ふっくらしてきた。 ひっくり返すと良い感じに!! 生地の断面です。 レシピ通りに作りましたが、付属スプーン1杯分で1枚って感じです。 結構ボリュームがあるので1枚だとおやつで2枚は1食分くらいはあります。 ゴールデンシロップの再現度は完璧です!ただ、後味と食感が・・・ゴールデンシロップはノンフレーバーと比較するとホエイ独特の臭みや風味が少なく食べやすいです。 ですが、後味と食感にクセがあります。 (まずいと感じる人もいるかもしれません) 味は、ゴールデンシロップを良い感じに再現できていると思います。 ですが、後味が表現できないんですが、タンパク質の嫌な部分が口に残る感じで・・・ 嫌な後味を消すために、ブラックコーヒーと一緒に飲むようにしています。 後味が残る前にブラックコーヒーを流し込み消す感じです。 ゴールデンシロップと甘さとブラックコーヒーの苦味も合いますしおすすめです。 あと、どうしてもノンフレーバーと同じで食感がスポンジのような感じです。 これは、水とパンケーキミックスだけで作ると必ずスポンジのような食感になるようです。 「本商品+水=食感はスポンジ」になるは受け入れるか調理方法でアレンジし改善するしかないです。 作ったときの写真 水とゴールデンシロップだけで混ぜました。 付属スプーン(2杯分)• 水 100~150ml• 色が茶色です ゴールデンシロップも良い感じに焼けた!! 生地の断面です。 ゴールデンシロップは甘いので苦いブラックコーヒーと合います。 マイプロテイン:パンケーキミックスの口コミを評価 個人的な感想を紹介してきましたが、ここからは口コミを調べ「印象に残った書き込み」と「参考になった書き込み」をまとめ良い口コミと悪い口コミにわけて簡単に紹介します。 口コミを調べた結果は、、、 公式サイト レビュー件数 311件 評価4. 05 評価が4以上あるので評判は良いと言ってもいいでしょう。 良い口コミ• 朝ごはんはこれでパンケーキにしています。 ゴールデンシロップが美味しい• お腹にたまるリピありの商品になりました• リピありの商品です• ケトジェニックダイエット中でも食べれるので助かります 悪い口コミ• 美味しく食べるには工夫が必要• 本当に工夫しないと初心者には無理• ホットケーキのような物とは全く別物です。 薄いピタパンのような物です• モサモサした食感でダメ• 固いスポンジのようで喉に通りませんでした• 甘味料が強くてダメでした って感じです。 評価は4. 05っと好評でしたが公式サイトの口コミを調べてみると「好き嫌い」がハッキリ別れていました。 具体的にまとめると、、、• 水と粉末だけ混ぜた焼いただけも十分美味しい• 工夫して食べれるようにしている• 工夫してもまったく受け付けない っと意見がわかれます。 栄養面は低カロリー、高タンパク質、低脂質、低炭水化物なので減量中、ダイエット中など食事制限をされている人からするとありがたい食品です。 ですが、食事制限を必要としていない人からすると 「食べるのは苦痛なんじゃないかな」と 「作り方に工夫が必要」っと思います。 個人的は味は誤魔化せるんですが「食感はなんとかならないか」っと思っています。 おやつ感覚で美味しく食べたいならマイプロテインのウエハースやプロテインクッキーをおすすめします。 薄く焼いてハムや野菜を挟んでタコスのようにしたり、当商品にキャベツ・ひき肉・桜えび・ダシ粉を加えて焼いてお好み焼き風にして食べました。 小麦粉で調理した時と比べて違和感無く頂けました。 デザート系では無く、食事系の方向で可能性を感じました。 粉状に砕いたオートミールをこのパンケーキと1:1程度の割合で混ぜてベーキングパウダー5g、卵2個、豆乳適量を加えるとふっくらとした食感になり、バターを塗って食べると比較的美味しく食べることができました。 当たり前の話ですが、それでもあくまでもプロテインパンケーキなので普通のパンケーキよりは風味が若干劣ります。。 メープルシロップを購入 とても甘いと口コミがあったので メープルシロップとノンフレーバーを1:2で混ぜて、ベーキングパウダーとアーモンドミルクを入れて作ったらおいしくできました! また他の味もチャレンジしてみたいです! 減量中の朝食に食べています。 減量していなければベーキングパウダー、卵、アーモンドミルクと混ぜて味が飽きた時には、抹茶かバナナを追加で混ぜて食べています。 ちなみにゴールデンシロップ味で食べています。 甘すぎるので抹茶パウダーを混ぜて焼くと美味しく食べれます。 ノンフレーバーを購入しました。 パンケーキを期待してしまうと、食感や風味等諸々違和感があり、食が進まないかも。 はんぺんに近い感じ。 なので、シーフードミックスや野菜ミックスを混ぜて焼いて、最後に鰹節とソースをかければ、お好み焼きとしての違和感はあまり無いのでオススメです。 マイプロテインの公式サイトにアレンジレシピが紹介されていますよ!! まとめ~食事制限をしているならおすすめ マイプロテインの魅力的をピックアップすると品揃えが多く他のメーカーでは取り扱っていない商品がたくさんあることです。 しかも、値段が安いです。 今回紹介するパンケーキミックスも珍しく日本だと種類が少ないのでなかなか入手できません。 Amazonだと「ファイン・ラボとブランド: AFC」でプロテイン・パンケーキミックスがあるんですが両方ともに値段が高く手が出づらいです。 値段を比較すると、、、• ファイン・ラボ・・・600g 2400円• ブランド: AFC・・・240g 210円• マイプロテイン・パンケーキミックス:ノンフレーバー 500g 1490円 マイプロテイン・パンケーキミックスが断トツで安いです。 セール期間中なら更に安くなります。 値段が安いパンケーキミックスが欲しい方やダイエット中、減量中にホットケーキを食べたくなったり腹持ちがよくボリュームを求めている方にはピッタリだと思います。

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マイプロテインの「プロテイン パンケーキ ミックス」をレビュー!作り方や味も紹介!

マイプロテイン パンケーキミックス 作り方

icon-check-circle-o 飲み慣れない、飲み飽きるプロテインを利用出来る。 icon-check-circle-o 糖質制限では絶対食べられないパンケーキもどきを食べられる。 まさに一石二鳥のメニューですね。 美味しければ続けられる! プロテインパンケーキの材料• 好みのプロテインパウダー 20~30g 今回使用分で 炭水化物3g• 卵 2個• 豆乳 or プレーンヨーグルト20~30g 糖質0. 6~1g 例によってシンプルです。 この分量で大体 2枚分。 糖質量は 4g程度。 使用されている甘味料は悪評高きアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロースですが、これに関しては味優先、飲みやすさ優先なので目をつぶります。 ま、このレシピでは何でも良いです。 チョコ味とかいちご味とかが食べやすいと思います。 プロテインパンケーキの作り方 1.卵を卵黄と卵白に分ける。 2.卵黄とプロテインを何となく混ぜる。 うまく混ざらないけど気にしなくて良いです。 3.豆乳20~30cc、もしくはプレーンヨーグルトを20~30g投入。 これでうまく混ざります。 4.混ぜながらダマをつぶします。 5.別のボウルで卵白を角が立つまで泡立てます。 6.このくらい。 7.出来たメレンゲを2回くらいに分けて、卵黄とプロテインのボウルに入れ、泡をつぶさないようにさっくり混ぜます。 の轍を踏まないよう、慎重にやりました。 8.フライパンに流し、弱火で表面がふつふつ泡が立つくらいまで加熱します。 大体2~3分てとこです。 テフロン製フライパンなら油なしでも行けるかも知れませんが、良い機会なのでココナッツオイルで焼きます。 9.大体このくらいになるとぺろっとひっくり返せます。 ひっくり返して更に弱火で1~2分加熱。 10.こんな感じ。 こ、焦げてないよ!ココア色だからだよ! 11.出来上がり。 バターやココナッツバターとともにいただきます。 メレンゲ作りがめんどくさいという場合 今回はからの勢いでメレンゲを使いましたが、面倒くさいですね。 そういう場合は以下の手順で。 プロテインと全卵、豆乳orプレーンヨーグルトを混ぜる。 ベーキングパウダーをぶちこんで混ぜる。 ふくらむよう祈りながら焼く。 大体似たようなものが出来ます。 プロテインパンケーキは美味しい チーズたっぷりサラダに、ベーコンエッグと併せてブランチにしました。 断面図。 焼きたてはもうちょっとふっくらしてたんですが、時間経過と共にぺったんこになってしまった。 ふんわりまではいかないものの、切った感触はホットケーキみたいだし、食感も悪くなかったです。 味はほんのり甘いココア味でプロテインのくせがなく、食べるのが全く苦になりません。 美味しいです。 おすすめ!.

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マイプロテイン プロテインパンケーキミックスを作ってみました!

マイプロテイン パンケーキミックス 作り方

contents• マイプロテインのプロテインパンケーキミックスとは? プロテインパンケーキミックスは、マイプロテインオリジナルの高タンパク質スナックです。 このパンケーキミックスの良い点は、タンパク質含有量がとても多く、低カロリー低脂質な点が挙げられます。 普段口にしている菓子パンなどは、高カロリーで脂質も糖質も高いですので、それらの代わりとしてプロテインパンケーキはダイエット食としても最適です。 マイプロテインプロテインパンケーキミックスの栄養成分 栄養成分表50g(1食分) ノンフレーバー チョコレート ブルーベリー メープルシロップ カロリー Kcal 186Kcal 184Kcal 194Kcal 184Kcal 脂肪 fat 3. 2g 3. 3g 3. 0g 3. 1g (飽和脂肪酸 of which saturates) 1. 2g 1. 2g 2. 1g 1. 1g 炭水化物 carbohydrates 5. 6g 7. 6g 8. 6g 7. 3g (糖類 of which sugers 1. 7g 1. 5g 4. 1g 3. 1g 食物繊維 fibre 0. 6g 1. 4g 0. 3g 0. 6g タンパク質 protein 34g 31g 32g 32g 食塩相当量 salt 1. 2g 1. 2g 0. 8g 1. 2g 栄養成分表50g(1食分) シナモン ナッツヌガークリーム ゴールデンシロップ カロリー Kcal 198Kcal 190Kcal 187Kcal 脂肪 fat 3. 0g 3. 2g 3. 1g (飽和脂肪酸 of which saturates) 2. 1g 2. 3g 1. 1g 炭水化物 carbohydrates 8. 5g 7. 3g 7. 7g (糖類 of which sugers 2. 5g 2. 3g 3. 7g 食物繊維 fibre 0. 6g 1. 1g 0. 6g タンパク質 protein 32g 32g 32g 食塩相当量 salt 0. 8g 0. 8g 1. 2g 成分は、全てのフレーバーにおいて熱量 Kcal は200Kcal以下でタンパク質が30g以上あります。 脂質が3g前後でや炭水化物9g以下と低く抑えられていますので数値から見てもダイエットには最適と言えそうです。

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