お嬢様酵素 断食 3日間。 お嬢様酵素で1食置き換えダイエットをしたことのある方に質問...

【ビューティー】3日間の集中ダイエット!おすすめ酵素ドリンク♡お嬢様酵素、エステプロラボ etc..

お嬢様酵素 断食 3日間

お嬢様酵素は雑誌やメディアでも取り上げられることが多い、人気酵素ドリンクの一つです。 パッケージの見た目も女性らしくて可愛くて若い世代の方にも人気があります。 酵素は健康的で若々しい身体を保つのにも欠かせないもので、酵素ドリンクはその酵素を毎日の習慣として取り入れられる便利なアイテムと言えます。 そして酵素ドリンクの最大の魅力と言えば、プチ断食などのファスティングダイエットに取り入れやすいダイエットサポートアイテムという所だと思います。 今回、お嬢様酵素を普通に飲むだけでなく、2日間のプチ断食も行ってみましたので、実際に飲んでみた感想やプチ断食のダイエット結果からお嬢様酵素は本当に痩せたい方に役立つのか?という点を個人的な口コミではありますが、お伝えしたいと思います。 お嬢様酵素の口コミ、体験リポート 届いたお嬢様酵素から見て行きましょう。 梱包は白とピンクの可愛いダンボールで届きます。 開封してみます。 中にはお嬢様酵素ドリンクとお嬢様聖水というエナジードリンクの缶、そして資料が入っていました。 商品の内容• お嬢様酵素• お嬢様聖水(エナジードリンク)• お嬢様酵素に関する資料• カレンダー 定期便情報 ダイエットプログラム用資料 ダイエットプログラムにはじっくりと取り組みたい方の飲み方、短期集中でファスティングダイエットをしたい方向けの飲み方などが掲載されているので、自分に合った飲み方で始められます。 プチ断食などの運動をせずにカロリーを抑えるダイエットは、やり方次第で効率良く痩せられますが、逆にやり方次第では効果を感じられないことも多いので、一日の中での飲み方や飲む量、スケジュールの組み方をアドバイスしてくれているのはわかりやすくて良いなと思います。 それではお嬢様酵素の本品や付属品を見て行きましょう。 お嬢様聖水(植物発酵エナジードリンク) まずは小さな缶のお嬢様聖水(植物発酵エナジードリンク)です。 缶コーヒーサイズで、こちらには植物発酵エキス、野菜・フルーツエキスやコラーゲンペプチド、ガラナエキス、カフェイン、L-アルギニンなどが配合されている栄養ドリンクのような内容です。 酵素ドリンクメーカーが作っていることもあり、植物原料には国内の102種類の原料、そして海外植物原料15種類を配合するなど、通常の栄養ドリンク、エナジードリンクとは少し違いますね。 コップに入れてみました。 味わい的には一般的なエナジードリンクを少しまろやかにした印象で、お嬢様酵素のエキスをたっぷりと使用していることもあり、サッパリとしています。 飲みやすく美味しかったです。 いよいよお嬢様酵素本品です。 見た目のイラストも可愛くて女性的ですね。 厚めの箱に入っています。 裏側の原料情報など お嬢様酵素には野草原料にこだわったたっぷりの酵素64種類と22種類の野菜や果物エキスの合計86種類の植物素材が含まれているのが特徴ですが、原材料名を見てみてもたっぷりの植物原料が並んでいます。 箱を開封してみます。 計量カップが付いています。 蓋部分は通常のキャップとなっています。 瓶の外から見た酵素ドリンクの色味です。 ご覧のように深めの濃い茶色をしています。 瓶を揺らすと濃度が高いことがわかるとろみがある印象です。 原液の印象と味や匂いについて 計量カップに入れてみました。 やはり原液なのでとろみがあり濃度が高いですね。 コップに移してみました。 茶色い印象から琥珀色という印象にも見えます。 コップに入れると一気にフルーティーな香りが広がります。 匂いはフルーティーな香りでアンズなどに近い印象です。 甘酸っぱい香りというのがピッタリかなと思います。 原液だけで飲んでみましたが、甘味は強めで、その後にフルーティーな酸味が感じられます。 梅やアンズ系の味わいで甘酸っぱいです。 ただ甘味もあるので、飲みにくいとは感じませんでした。 のどごしはフルーティーな酸味が口の奥や喉に感じますが、美味しい梅やアンズシロップを飲んだような印象です。 原液でも甘くて美味しいので、水や炭酸水などで割ったらさわやかな味わいになりそうです。 この後にまずはシンプルに水を入れて飲んでみました。 水で割って飲んだ印象 水で割る場合は、計量カップ300ccに対して約150mlの水と割ります。 甘味は原液よりもまろやかになり、風味はさわやかになりますね。 香りも近づいて匂いをかがない限りは感じません。 また原液30ccと水150mlくらいですが、1回で飲むとなると意外に量が多いと感じました。 甘味と梅やアンズっぽい風味でじっくりと味わいながら飲んでも満足できる量です。 クセはなく、フルーティーな酸味がまったく苦手という方で無い限りは美味しいと感じると思います。 朝や昼の置き換えなら水で割った1杯でも、意外にお腹がふくれるなという印象でした。 炭酸水で飲んだ印象 プチ断食決行時には水や炭酸水でも割ってみましたが、炭酸水の方が美味しさは増します。 また、常温で飲むよりも氷を入れる、もしくは冷えた水や炭酸水で飲む方がジュースのように飲めるので、酵素ドリンクを飲んでいるというよりも美味しいジュースを飲んでいるように感じました。 また、炭酸水は水よりもお腹が膨れることもあるので、置き換えダイエット時には役立つと思います。 お嬢様酵素はどんなバリエーションで飲める? お嬢様酵素はアンズっぽいフルーティーさが特徴で甘味も強い原液です。 そのため、味わい自体が強すぎるものとは相性が良くないという印象です。 ただし、野菜ジュース系は野菜の風味に対してお嬢様酵素の甘味がプラスされるので、飲みやすく感じたり、スムージーのようなイメージで飲めると思います。 逆に水や炭酸水はもちろんですが、牛乳、豆乳といった飲み物だとまろやかな甘味が引き立つので、非常に相性が良いと思います。 また、ヨーグルトに原液をかけて食べるのも置き換えダイエット時には満腹感をサポートしてくれて、さらに栄養面に加えてお通じの調子をサポートするのにもおすすめだと思います。 ただし、せっかくお嬢様酵素でカロリーダウンを目指している時には糖分が多いものと合わせるのはもったいないですよね。 お湯割りはできる? お湯割りはあまり熱いお湯で割る事で中に含まれる酵素に影響がある可能性があることもあり、お湯で割る場合には酵素ドリンクを出荷する際の殺菌処理を行う行程で処理される65度以下(40度くらいがおすすめ)のお湯で飲むのがドリンクの栄養に影響が少ないようです。 ただし、お嬢様酵素のおすすめの飲み方にはお湯割りは記載されていないので、その点を踏まえてお好みで飲むということになります。 でもアンズや梅の風味はお湯で割るととても美味しいんですよね。 実際に、40度くらいのお湯で割ってみましたが、朝の胃にも優しく飲みやすいと思いました。 夏は冷たい水や炭酸水などで割って飲むと気持ち良いですが、冬などの寒い季節はぬるま湯で割って飲むのもおすすめだと思います。 お嬢様酵素を飲んでみた最初の感想 お嬢様酵素は毎日続ける上で重要な美味しく飲みやすいことをクリアしている酵素ドリンクだと思います。 クセが強すぎることも無いので、他の味がついている素材と合わせやすいです。 甘くてフルーティーな風味はダイエット時には嬉しいですし、1杯で飲み応えもありお腹が膨れやすいです。 ダイエット以外での栄養面を考えて飲む場合にも豊富な発酵原料が含まれていることもあり、消化酵素を消費しすぎずに栄養補給を行い吸収することができるという点もおすすめだと感じます。 ダイエット面でも吸収がしやすい植物・果物の発酵エキスは消化酵素を節約しながら栄養補給ができるので、痩せやすい身体作りの概念にも適していると感じます。 お嬢様酵素で2日間のプチ断食に挑戦! 酵素ドリンクといえばファスティングダイエットに向いているということで、短期間でもダイエットが可能というのが人気の理由ですよね。 ということで、最初の試飲を済ませ、今回の目的でもあるプチ断食に挑戦することに。 私は今回、初めてプチ断食に挑戦しましたが、お嬢様酵素は短期集中ダイエットと1ヶ月のじっくりダイエットプログラムの方法が書かれた資料も同梱されているので、初めての方でもプチ断食に挑戦しやすいのが嬉しいポイントです。 そして私が挑戦するのは48時間お嬢様酵素と若干のプラスアイテムで行うプチ断食です。 30代に入って体重が増え、さらに落ちにくくなった体がどうなるのか期待と不安で一杯です。 プチ断食で用意したもの お嬢様酵素 プチ断食中の塩分補給用の梅干し 炭酸水 酵素ドリンクを飲む合間の飲み物として野菜ジュース プチ断食終了後の回復食 野菜スープ・豆腐・みそ汁・ヨーグルト・青汁 プチ断食で重要なのが、固形物を食べずに主に水分のみで過ごすことによる、体の中で起きる様々な変化(好転反応とも言われています。 )による頭痛や吐き気、下痢、だるさなどを感じやすくなります。 これらをできるだけ抑えるために糖分と栄養をお嬢様酵素で補い、塩分やミネラル不足を補う梅干しなどをプラスすることで、より負担を減らして行うというのがポイントです。 お嬢様酵素だけでも栄養を補えますが、頭痛や吐き気を感じてしまっては生活に支障がでてしまいますからね。 前日の食事と回復食もしっかりと考える 実際にプチ断食を行う場合、胃の中がほぼ空の状態になります。 そのため、前日の食事や過ごし方は当日にも影響を与えるので、いつもよりも気を使う必要があります。 そして回復食は断食中、固形物をほぼ摂らないので、プチ断食終了後にいきなりたくさんの食事を胃に入れるのはとても危険です。 せっかく胃腸を休ませていたのに、逆に負担をかけてしまうことになるので、酵素ドリンクの他に回復期の食事を用意しておくこともスムーズに日常へ戻るためのポイントです。 お嬢様酵素で48時間のプチ断食体験リポート プチ断食前日の体重73. 9kg 恥ずかしながら30代を越えて運動をする機会もなく、仕事もデスクワークのため、一気に太り、痩せにくい体になりました。 果たしてお嬢様酵素とプチ断食の効果で痩せられるのでしょうか? プチ断食前日は食事は寝る3時間前まで、できるなら夕方の20時前までに済ませておくことで消化に負担がかかりません。 そのため、いつもよりも軽い食事で豆腐とみそ汁、青汁で終了です。 私は普段からお酒は飲みませんが、お酒を飲む方は前日は控えましょう。 タバコを吸っている方はプチ断食期間は控えることをおすすめします。 お菓子や食べ物の食い溜めは胃腸にも負担がかかりますし、せっかくのプチ断食の効果が得られにくくなってしまうので、こちらも我慢です。 プチ断食前日の食事メニュー 朝食:ヨーグルト・トースト・青汁 昼食:おにぎり・みそ汁 夕食:豆腐・みそ汁、青汁 前日から予備断食の観点で、脂質や塩分が高い食べ物を減らし、炭水化物も減らしました。 お腹は空いていますが、痩せられるかもしれないという期待もあり、モチベーションがあるので問題はありませんでした。 いざプチ断食スタート! プチ断食1日目朝の体重73. 4kg 前日の食事量も少なかったこともあって、若干500g落ちていますね。 今回はお嬢様酵素を使ったプチ断食ですので、基本的な栄養補給はお嬢様酵素のみです。 頭痛対策として梅干しを保険で用意しています。 お嬢様酵素を飲むスケジュールと飲み方 お嬢様酵素の48時間ファスティングプログラムは1回に原液60mlをお水や炭酸水300mlで割って飲みます。 こちらを参考にしました。 わかりやすいです。 飲むスケジュールは1日5~6回で時間にすると3時間おきくらいに1回飲むペースです。 それ以外はお水やお茶、野菜ジュースで水分補給をします。 ファスティングは胃腸を休める目的もあるので、固形物は摂らないようにします。 水で割ったお嬢様酵素です。 1回で360mlあるので、一気に飲み干すというよりも仕事中のドリンクとして飲む感じで美味しいです。 とりあえず初日のお嬢様酵素は水で割ったものを飲んでみようと思いました。 1日のスケジュール 朝8時起床:1回目のお嬢様酵素を水割で飲む 11時:2回目お嬢様酵素の水割 13時:3回目お嬢様酵素の水割 16時:4回目お嬢様酵素の水割 17時頃に軽い頭痛を感じたのでほぐした梅干しをお湯に入れて飲む 19時:5回目お嬢様酵素の水割 基本的には時間に合わせてお嬢様酵素を飲みますが、合間には麦茶で水分をたっぷりと補給します。 プチ断食初日の感想~初日が一番キツいと感じる 初日の最初はファスティングで痩せるぞ!という気持ちもあるので、楽しく美味しく続けられますが、その後にやってくるのは普段の習慣というお腹が空いていないのに食べ物を食べたいという欲求です。 お腹自体はお嬢様酵素と水分もいつもよりも多く摂ることもあり、空腹感はそこまで感じていませんが、お昼やその合間に食べていた食事やお菓子といった習慣を頭と体が覚えているように口が寂しくなりました。 特に午後~夕食といった時間帯、そして夜の時間は何か食べたいという感じで、冷蔵庫を無意味に開けてみたり、家族の食事を恨めしく横目に酵素ドリンクを飲んでいました。 ただ、空腹感がひどいということではなく、習慣による口寂しさなので、普段から間食をそこまでしないという方の場合はこういった感覚に襲われることは少ないと思います。 初日の体調面の変化 ファスティングで感じると言われている頭痛や倦怠感はひどく感じるということはありませんでしたが、夕方17時頃に若干、頭が重い感じがしたので、頭痛の前兆かと思ったので、梅干しを一つほぐしてお湯に混ぜて飲んだところ、少し落ち着きました。 あとは水分を沢山摂ることもあり、トイレがかなり近くなります。 仕事をしながら何度もトイレに行きました。 夜になると今までに溜まっていた宿便が出始めたように感じます。 初日は早く寝るのがおすすめ プチ断食初日の感想としては今まで食事というのは決まった時間以外に間食などお腹が空いていない時にも食べていたことに気付いた1日でした。 だから太ったんだなと実感するくらい、これくらいの時間にコレを食べていたということを考えることが多かったです。 逆に食べないことによって時間を持て余してしまうことになり、夜はいつもよりもかなり早い時間に布団に入りました。 今までは夜寝る前にもお菓子などを食べていましたので、これもプチ断食による胃腸を休ませられるメリットだと思います。 プチ断食2日目朝の体重72. 3kgマイナス1. 1kg 朝、体重を計ってみると72. 3kgと前日から約1kgほど落ちていました。 体の水分が排出されたり、宿便も出始めたりといわゆるデトックスによる体重減かなという感じです。 朝の目覚め自体は思った以上に快調です。 早く寝たからというのもありますが、パっと目が覚め体のだるさなどは感じませんでした。 顔色も悪くなく、家族に聞いても見た感じは調子悪そうには見えない印象ということです。 空腹感も感じていなかったので、2日目のモチベーションに繋がりました。 朝の時点でのお嬢様酵素の残量 開封時に2回、60mlづつ飲んでいる(原液と水で飲みました。 )ので、1日プチ断食をして約半分程度消費する感じですね。 2日のスケジュール 8時:1回目のお嬢様酵素を水割 11時:2回目お嬢様酵素の炭酸水割 合間に野菜ジュースを飲む 13時:3回目お嬢様酵素の水割 合間に野菜ジュースを飲む 14時頃にほぐした梅干しをお湯に入れて飲む 16時:4回目お嬢様酵素の水割 18時頃にほぐした梅干しをお湯に入れて飲む 合間に暖めた麦茶を飲む 19時:5回目お嬢様酵素の炭酸水割 合間に暖めた麦茶を飲む 21時頃にほぐした梅干しをお湯に入れて飲む 2日目は用意していた炭酸水割と酵素ドリンクを飲む合間の水分補給用の野菜ジュースを飲みました。 お嬢様酵素の炭酸水割りです 見た目はクリーミィな泡が立ちビールみたいな見た目ですね。 炭酸水で割ると甘味とまろやかさが控えめになり、スッキリとした味わいに変わるので、暑い季節にピッタリです。 自宅でのプチ断食を成功させる、継続させるポイントでもあると思いますが、味に飽きてしまうことによる満足感の低下を解消する必要があります。 水割で飲むお嬢様酵素はとても美味しいですが、1日5回も飲むと2日目はちょっと飽きてしまいます。 そこで炭酸水割で飲む事で風味の印象を変えられるというわけですね。 また、合間の水分補給も初日は麦茶だけでしたが、野菜ジュースを取り入れることでさらに栄養補給と若干の糖分や塩分も補えます。 プチ断食2日目の感想~体内の変化が著しい 2日目の目覚めは良かったのですが、ちょっと困ったのが、便意の多さです。 固形物を食べていないこともあり、お腹を下した時のような感じでトイレに何度も行き溜まっていた便をどんどん排出している感じです。 また、お腹の中もグルグルと音を立てるなど、初日には無い変化を感じます。 空腹感自体はお嬢様酵素や野菜ジュースでカバーしているので、お腹が減ったという感覚はひどくは少ないですが、習慣による食べ物(固形物)を食べたい!、味が濃い食べ物!という欲求は強くなってきました。 特に2日目は今日でプチ断食が終わるというゴールを感じる嬉しさと食べたい欲求とのせめぎ合いという感じです。 また、ファスティングで感じる好転反応も分かりやすく出始め、日中に頭がぼーっとする、軽いふらつき、頭痛も感じました。 そのため、初日よりも梅干しを多く摂ることになった結果です。 ただ、夜に最後のお嬢様酵素を飲んだ後に家族にやりきった!と完走報告と共にかなりの達成感を得る事ができたのは実際にプチ断食を実践した方にしか味わえない所かなと思います。 慣れてくると好転反応への対応や心の準備も出来ているので、2回目以降はもっと楽に行えそうだと思います。 3日目はプチ断食の大事な回復日です。 48時間ぶりの固形物も食べられるのでかなり楽しみに2日目も普段よりもかなり早めに就寝しました。 プチ断食終了の3日目朝の体重71. 6kgマイナス700g 48時間のプチ断食を終えて3日目の朝の体重です。 2日目からは700g減っています。 宿便も沢山出て、デトックスされたこともあり、少しづつ体重が落ちたという感じですね。 3日のスケジュール 朝食:お嬢様酵素をかけたヨーグルトと青汁 昼食:野菜スープと麦茶 夕食:豆腐とみそ汁と麦茶 3日目は回復期ですので、食事はかなり軽めとなります。 というより食べたいという気持ちはありますが、少しの食事で満足してしまうようになっていることに驚きです。 そして3日目の朝を迎えた時のお嬢様酵素の残量がこちら 開封時の試飲も含めると48時間のプチ断食プラス3日目の回復期用で飲める量という感じですね。 なので1本で48時間のプチ断食の栄養補給をカバーしてくれる量だと思います。 朝食では一度やってみたかったプレーンヨーグルトにお嬢様酵素をかけて食べてみました。 ヨーグルトの酸味をお嬢様酵素原液の甘味とフルーティーさが合わさってかなり美味しいです。 プレーンヨーグルト自体も置き換えダイエットやプチ断食中のアイテムとして用いられることもありますし、お嬢様酵素を使ったファスティングのメニューに組み込んでも良いと思います。 お嬢様酵素を朝食分に使用して空っぽの瓶です。 お世話になりました。 回復食は固形物は避ける必要があることもあり、沢山食べられるわけではありませんが、実際にプチ断食を行っているからか、この食事だけでも美味しくて食べられる喜びも感じます。 塩分のありがたみを実感します。 48時間のプチ断食のダイエット結果マイナス2. 3kg 初めての酵素ドリンクを使った48時間プチ断食の結果は3日目の朝時点でマイナス2. 3kgという結果になりました。 体調面は便通が良くなったことによるトイレに行く回数が増えて嬉しいような困ったようなという感じですが、それ以外は気になる点もありません。 絶食系ダイエットでありがちな肌荒れもなく、体自体が軽くなったように感じています。 今回48時間プチ断食を実践、完走して感じたのは、プログラム通り行うことで、私のように運動をまったくせず、仕事もデスクワークでほとんどエネルギー消費が無い人でもこれくらいは体重を落とせるということですね。 逆に普段、体を動かす習慣がある、通勤などで歩く習慣があるという方の場合はもっと体重の下がり幅も大きくなると思います。 リバウンドをさせないためにはプチ断食以降の生活がかなりポイント プチ断食を行って短期間で体重を落とすとリバウンドが気になるかと思います。 ただ、実際にプチ断食をしてみると感じるのが、食事の量や食べ方に変化があります。 例えば 食事量が減る 栄養面に意識が向くようになる 食べた量を気にするようになる というのを私は実際に感じました。 お菓子や沢山食べたいという欲求を、「まいっか」というようにやりすごせるようになったことに驚きました。 プチ断食を行ってから食事量が以前よりも減ったこともあり、生活習慣は変わっていませんが、プチ断食後数日で69. 9kgまで体重が落ちました。 また、栄養面にも意識が向くようになったこともあり、食事量が増えたりしても、どこかで調整することができるようになるなど、減った体重はプチ断食から時間が経っても体重はキープできています。 このまま何度かプチ断食を行って、運動をすることでさらに痩せることも可能というのを実感できていることも、今回プチ断食を行って良かったなと思う点です。 プチ断食を行って注意した方が良いと感じたこと 初めての方は週末など休日を利用するのがおすすめ 体調が悪い時は中止する 前日の食事と回復食はかなり重要 好転反応による体調の変化対策を用意する プチ断食を終えた後の食生活次第でリバウンドの可能性はゼロでは無い 睡眠不足になりがちな生活を行っている方は体調を崩す可能性がある プチ断食をやってみて感じたのが、ゆっくりと時間を使って過剰なカロリー摂取をストップして胃腸を休めながらデトックスを行うというのもプチ断食の基本ですので、忙しい中で行うのはおすすめできません。 私自身は仕事をしながらでしたが、時々ぼーっとしてしまうなど、普段との違いを感じることもありましたので、初めての方は休日と休日の前後を絡めて行うことで日常生活に支障を与えずに行えると思います。 美味しく続けられるダイエット食品・ドリンクを探している方• 毎日の栄養補給アイテムを探している• プチ断食・ファスティングダイエットを無理なく成功させたい方• 酵素ドリンクに興味がある方• じっくりと体内環境を整えて健康的な食生活にリセットしたい方• 短期目的のダイエットを成功させたい方 お嬢様酵素はダイエットはもちろんですが、普段の食生活が偏りがちな方には良さを感じやすい酵素ドリンクだと思います。 また、単品価格時代も高すぎることもなく、キャンペーンも豊富でかなりお得に購入できることも多いこともあり、リピーターの方も多いですね。 販売実績も通販だけの販売ながら150万本を突破するなど、実績を重ねているという印象です。 見た目は可愛いですが、中身はしっかりと健康のことを考えて作られているというのも飲んだ方が違いを感じられるポイントかもしれませんね。 私のように年齢を重ねて運動不足で食生活を変えられず痩せられないと悩んでいるという方にはおすすめだと思います。

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お嬢様酵素でファスティング3日間♪私が成功したやり方

お嬢様酵素 断食 3日間

今話題沸騰「お嬢様酵素」とは? 今女性誌で人気沸騰の「お嬢様酵素」は、たった48時間でキレイを実感できる、86種類の植物が入った、長期熟成濃縮発酵エキス100%の酵素ドリンクです。 お嬢様酵素は、なんと1日に1200本以上売れているんです。 その人気は、• ar「Beautyアイテムを大発表」ダイエット部門1位!• sweet「私の可愛さUP計画ベスト通販アイテム」ダイエット部門1位!• mini「今買うべき美容アイテム」ダイエットドリンク部門1位!• spring「注目度No. 1美容アイテムはコレ!」酵素ドリンク部門1位! など、その他多くのメジャー女性誌のダイエット部門などで1位を獲得し、100以上の雑誌で紹介されてきたことでもわかります。 ホンマでっかTVやためしてガッテンでも、紹介されたんですよ。 スザンヌさんや、有村架純さんも愛用中だとか。 お嬢様酵素を使ったダイエットのやり方は… なんと「飲むだけ」!! サプリメント的に飲んでも効果がありますが、ファスティングや置き換えダイエットとして利用している人が多いようです。 お嬢様酵素を使った48時間のファスティングで、なんと-3㎏! また、24日間飲み続けるだけで、-3㎏! という効果がある、酵素ドリンクなのです。 どんなやり方かというと、1回30mlをそのまま、もしくは何かに薄めて飲むだけなんです。 特別なエクササイズなどをする必要はありません。 酵素は、美容やダイエット、健康にいいって聞きますよね。 酵素とは、人間が生きていく上で必要不可欠な物質で、生体内で合成されるタンパク質のひとつです。 味噌、醤油など調味料から始まり、米麹などのべったら漬けやぬか漬けの漬物、納豆など、日本は発酵食品が多くあります。 しかし、時代とともに食事も変化して、現在では食事から多くの酵素を取れません。 そこで、酵素ドリンクなどで酵素を補充する必要があるのです。 酵素がたっぷり入った、お嬢様酵素を使ってファスティングをすると48時間で-3㎏です! 内側から美しくなり、かつボディラインもスリムになるなんて、夢のようです。 肌を露出する季節の前に、やり方をチェックしてぜひトライしましょう! 48時間ファスティングダイエットしてみました お嬢様酵素の、置き換えダイエット24日で-3㎏!が待てない… そこで私は、48時間で-3㎏のプチ断食ファスティグダイエットを断行しました。 48時間のうち16時間は寝ているので、どんなにお腹が空いても32時間我慢すればいい、と腹を据えてスタート。 飲み方は、お嬢様酵素60mlをお水300mlで割って1日5~6回飲むことを2日間続けます。 付属の計量カップは30mlなので、2杯入れました。 お味の方は、ほんのり甘くて酸味の少ないリンゴ酢のような感じですね。 実は、空腹感を恐れていましたが、満腹感が保たれて、ほとんど空腹感で悩むことはありませんでした。 そして、2日間ファスティングして翌朝一番に体重計に乗ったら、まさに-3㎏! また、くすみで悩んでいた目と小鼻の周りのお肌が、すっきりきれいな肌色になっていて、 それだけで、顔の印象が明るく感じましたね。 食べてもないのに、お通じがするっとあったのも驚きです。 きっと、それまでに食べたものが、どかーんと出てきたのだと思います。 こんなお話をするのも恥ずかしいですが、いつも1日1回なんですが、3回も出ました… お嬢様酵素でのファスティングダイエット、内側からキラキラ美しくなるっていうのは、このことか、と実感!!すごい! お嬢様酵素でダイエットのやり方はいくつかありますが、48時間でこの効果が出るなんて、お嬢様酵素の品質に期待してしまいます。 お嬢様酵素の口コミ集めました! 悪い口コミ 「酵素にハマって購入。 リンゴ酢のようで炭酸で割ると美味しかったが、置き換えとなると少量なので、お腹が空いて続きませんでした。 何回も飲めば良いのでしょうか?」 「ブライダルダイエットのために購入。 でも、置き換えは辛かったです。 何か食べたくて。 挫折しました」 「私はお通じの効果は感じなかったかなぁ…でも友達は便秘解消に効果あったと言っていたから、個人差?でも残念」 @diet x diet 良い口コミ 「特に太っているわけではないのですが この数ヶ月で スカートがきつくなってきたので購入してみました。 昼間の間食がかなり多く お腹が空いて食べるのではなく 何か食べていたい 食べていれば落ち着くので 何かしら食べていたいたのが 間食したい気持ちにならないのです。 食べようと思えば ぜんぜん食べれるのですが 食べ物のことを考える時間がかなり少なくなりました。 お通じも 普段よりはあるので 体が軽くなり 動き安く快適で気分もいい。 」 「豆乳と混ぜると美味しかったです!私はこれで5キロほど痩せられました!お昼、酵素に炭酸だけで全然平気でした。 美容効果はイマイチわかりませんが、また太ったらリピートしたいと思います。 」 「他の酵素では全く痩せませんでしたが、私はお嬢様酵素でファスティングした1日目から滝のようにお通じがあり(笑)3日目には2キロ以上痩せていました!」 「友人に痩せたね、とは言われませんでしたが、子供産んだのに体型が変わらないね」と言われました!最大級の褒め言葉です!」 @お嬢様酵素ダイエットどうなの 空腹が辛くて挫折してしまう人も多いようでした。 そういう人は、やり方を変え、置き換え24日間ダイエットにチャレンジしても、いいかもしれません! お嬢様酵素の原材料は86種類! どんな酵素ドリンクでも、同じ効果が出るわけではありません。 お嬢様酵素は、原材料のクオリティが群を抜いて高いんです。 お嬢様酵素には、自然の野生植物、有機野菜や果物、穀物など86種類の原材料が濃縮されて入っています。 64種類の野草と22種類の野菜と果物…普通に料理したら1日かけてもそんなに食べれません。 1度に栄養がとれるのもお嬢様酵素の魅力です。 ヨモギやウコン、朝鮮人参、ミカンの皮、タンポポ根など漢方や薬膳としても使われる野草が64種類!全部あげたらキリがないので、有名なものをみていきましょう。 トチュウチャや オオバコ:お通じに効果がある知られています。 ルイボスや モモの葉、 カミツレ:美肌効果で有名です。 ナツメや クコ、 カンゾウ:東洋医学でエネルギーをあげると言われています。 アマチャヅル、 スギナ、 タマネギ葉:血液の流れを良くしたり、毒素を排出します。 そこに、22種類の野菜と果物が入ります。 ぶどう、グレープフルーツ、オレンジ、ビルベリー、パパイヤ、パイナップル、いちご、リンゴ、アプリコット、さくらんぼ、ブラックカラント、トマト、にんじん、茶麦、ブロッコリー、きゃべつ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、小麦麦芽、きゅうり、アスパラガス… 全部買って食べれません!! こんなにたくさんの成分が、濃縮されているものを効率よく摂取できるなんて、お嬢様酵素はスゴイ!! ではいよいよ、お嬢様酵素を使ったファスティングダイエットのやり方をみていきましょう。 お嬢様酵素ファスティングダイエットのやり方 48時間の「ファスティング」 48時間で効果を出すファスティングのやり方は、1回にお嬢様酵素60mlをお水など300mlで割って360mlにし、1日5~6回飲むことを2日間続けます。 ちょうど2日間でお嬢様酵素の720mlを飲み切るペースです。 この2日間はお嬢様酵素以外には水分補給だけで、固形の食べ物は食べません。 水分補給はこまめにします。 お嬢様酵素を割るものは、お水はもちろん炭酸水、お茶、野菜ジュース、豆乳など水分であればお好みでなんでも良いです。 カフェインの多いものは、酵素の働きを弱めるので、控えた方が良いでしょう。 このやり方の目標は2日間で-3㎏のダイエット効果ですので、とにかくすぐに痩せたい人におすすめです。 24日間置き換えダイエット 無理せず24日間で-3㎏減らす、置き換えダイエットのやり方は、1日の食事のうち1食もしくは2食をお嬢様酵素30mlに置き換えていくというもの。 1本分の720mlで24日間続けて、-3㎏を目指します。 1日1食の置き換えで、充分ダイエット効果が期待できるので、継続しやすい方法です。 ご自分の生活に合わせて、やり方を調整してください。 朝ごはんを、いつも少量しか食べない人は、朝を置き換えても良いですし、いつも夕飯の時間が遅くなってしまう人は、夜を置き換えた方がいいですよね。 お嬢様酵素を使ったファスティングダイエットの効果 お嬢様酵素で、ファスティングダイエットすると、体重が落ちるのはもちろんですが、余分なものを食べないことで、胃腸の消化吸収が休められます。 体に溜まってしまった、毒素の排出効果、免疫力を高める効果など、ファスティングダイエットでは減量以外のたくさんの効果が期待できます。 また、排出効果で、お通じが良くなるということがあります。 お通じが良くなり、腸内環境が良くなると、栄養が体に行きやすくなるので、肌の調子も整ってきます。 毒素が排出され、腸内環境が整うことで、体は中も外も驚くほど綺麗になります。 もちろん、体の中の綺麗な状態は、ずっと続くことが理想的です。 なので、お嬢様酵素を使った健康的なダイエット、そして体がキレイな生活を続けるやり方とすれば、• 2日間ファスティングダイエット• -3㎏になるまで置き換えダイエット• ダイエットが成功したら、1日1回酵素サプリとして飲む というものが、理想的なやり方ではないでしょうか。 そのために、毎月の定期便はお得に購入できていいですね。 副作用やマイナスポイントは? お嬢様酵素は、薬じゃないので副作用の報告はないのですが、1番のマイナスポイントは「ファスティングダイエット」の、何も食べないというやり方に耐えられない人が多いようです。 空腹の恐怖とでもいうのでしょうか。 空腹だから食べるのではなく、癖でいつも口に何か入れている人も、食べないことはとても難しいのですね。 また、ファスティングダイエット中には体の中からキレイにしてくれているので、瞑眩反応、または好転反応というか、体が良くなる時に起こる一時的な頭痛やめまいなどを感じたり体が熱くなったりする人もいるようです。 でもそれは、体が良くなる前触れのようなもので、短期間で治ります。 また、ファスティングダイエットの効果は個人差があるようなので、期待した部分で効果が出なかったという人もいるようです。 それから、現在医療機関にて治療中の人は、やり方を主治医の先生にご相談いただいてから取り組みましょう。 お嬢様酵素の解約方法 都度購入は解約の必要がありませんが、定期便は電話でのみ解約・休止を受け付けています。 発送予定日の10日前までに電話で解約の旨を伝えてください。 発送予定日は、初回の注文日ではなく、発送の日から1ヶ月後となります。 10日前を過ぎてしまうと、その翌月からの発送が休止されます。 次回発送予定はマイページでも確認できます。 お嬢様酵素で解決できる1番のこと、それは… お嬢様酵素を使った、ファスティングダイエット、置き換えダイエットで解決する1番のことは、「毒素の排出」です。 体から毒素を出すことにより、便秘や肌荒れなども自然と解消していく効果があるということなのです。 ファスティングなので、カロリーを摂取しないことで体重も落ちますが、それは必然といえば必然。 ただ、何も食べないと血糖が下がりすぎていけないのですが、酵素と栄養が含まれたお嬢様酵素を摂取することで、血糖低下などによる作用を無くしているのですね。 体から毒素を出すのは、とても大事であるということです。 ファスティング、つまり「断食」という「食べない」やり方がどうしても合わない人もいると思いますので、そういう人は1日置き換えダイエットでお嬢様酵素を摂取してください。 酵素を取り、消化吸収を促し、毒素を排出するだけで、体の中からグッと綺麗になっていきます。 注文してから来るまで7日、どうしたら良い? お嬢様酵素を注文してから配達されるまで7日ほどかかるので、それまではどうしていたら良いかというと? それは、なるべく毒素を貯めない生活をすることです! そのやり方とは、ズバリ、「糖分、塩分、油分を取りすぎず、野菜や果物、発酵食品などをバランスよく、適量を食べる」ことです。 また、適度な運動で、排泄や循環をよくして、排出を促しましょう。 要は、健康的な生活リズムで、食生活を送る、ということになります。 どんなところで作られているのですか? 陶製のカメの中に、原材料を入れて発酵させています。 プチプチ、しゅわしゅわと、いつも発酵の音がしています。 保存の方法は? 開封したら、冷蔵庫で保存して、早めに飲んでください。 未開封のものは、冷暗所で大丈夫です。 消費期限内に消費してください。 返金保障はありますか? 現在はありません! 飲んでしまったものを返金… という商品はあまりないですね。 人によって1本では、効果が現れないこともありますので、長期的に飲んでみてください。 まとめ いかがでしたか? お嬢様酵素ダイエットのやり方をチェックし、酵素の力を体にみなぎらせましょう! 飲めば体の毒素を排出し、体が中から外から綺麗になります。 ダイエット効果で、夏までに水着姿を見せられるボディにしましょう! 1週間の人気記事• あなたも、鼻を細く高くする方法を、知りたいと思いませんか? ・ぶた鼻 ・だんご鼻 ・平べったい顔... 足の甲がむくむ時、腫れなのか、むくみなのか迷いますね。 痛みや熱っぽかったら腫れ、指で押して元に... 朝や夕方に足元を見ると、右足にだけむくみがある… ということはありませんか? 女性なら冷えや立ち仕事など... むくみは日常茶飯事と、ツラいのにそのままにしていませんか? そんな方は、左右の足のむくみ方をチェ... あなたも次のことが気になっていませんか? ・ワキガの臭い ・汗の臭いや汗ジミ ・足の臭い ・デ... 体に浮き出る白いシワの集合体... おぞましい白い線は、できる世代や過程によって、名前が「肉割れ... 疲れたときに、目がかすむことがありませんか? いつもより、ぼんやり薄く見えるのが、かすみ目の症状... 片方の足だけむくむこと、パンパンになって痛くなること、ありませんか? 長時間同じ姿勢でいたり、立... あなたも、1日の終わりに足がパンパンになって靴が入らない! という経験はありませんか? 足... 「C」といえば何をイメージしますか? 眼科でCといえば、視力検査で活躍中のCマーク。

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有村架純が断食で使ったことのあるお嬢様酵素ドリンクの効果は?美容が気になる方はインナービューティーダイエット!

お嬢様酵素 断食 3日間

断食について 『断食』という言葉にあまりなじみのない方からすると 「え、食べないって大丈夫なの?」となるのではないかと思います。 たしかに私も 「それって大丈夫なの?」と今でも思いますが、調べたところによると 断食は健康的にも良いと評判なのです。 断食のメリット 色んなメリットはありますが、私が一番注目したことは 「胃腸を休めることが出来る」ということです。 疲れが取れなかったり、便秘で悩んでいる方って内臓に負荷がかかっているらしく。 (詳しくはちゃんと調べてね笑) ずっと働きっぱなしの胃腸を休ませてあげれる、というのが大きなメリットです。 そして 宿便って知ってますか? 「小腸の粘膜や絨毛にこびりついている、古い組織や汚れが剥がれ落ちたもの」と説明しています。 通常の便も、食べ物のカスだけではありません。 半分以上は腸内細菌や腸壁細胞の死骸なのです。 詳しくは上記のサイトに書かれてありますが・・・。 この宿便を体外に出すには、 基本的に48時間以上の断食後が効果的と言われているそうです。 なので胃腸を休ませる一番の方法が 『断食』というわけです。 お嬢様酵素jewel?なんだそれ? お嬢様酵素jewelとは 簡単に言うと 『栄養素の高い酵素ドリンク+食物繊維の一種であるグルコマンナンを使ったタピオカ』のことをお嬢様酵素jewelと言います。 株式会社リバランドという会社の商品になります。 お嬢様酵素jewelをもっと詳しく知りたい方は タピオカ入り酵素ドリンク 私は2日分を注文したので、中身はこんな感じです。 毎食このタピオカに置き換える形なので2日分で6食分入っています。 ストローもついていて飲みやすいです。 一袋の中身はだいたいこのぐらい。 全然薬っぽい感じもなく、 甘くて噛み応えがあり満足度高めです。 上から見たらこんな感じ。 (笑) まずおすすめは 炭酸水割りです。 炭酸水ということでお腹も膨れやすいのでおすすめです。 水で飲むよりは飲みやすいし腹持ちも良いです。 特におすすめなのは 豆乳割りです。 これはただの美味しいタピオカ(笑) 温めると スープを飲んでいる感覚で美味しかったです。 個人的にはストローで飲むより、スプーンを使いながら食べる方が 「何かを食べている感」が味わえてお腹に溜まった気がします。 うまく脳をだましている感じ。 結論から言うと、 豆乳割りをレンジで温めてスプーンで食べるのがいちばん美味しく腹持ちも気持ち的にも抜群でした。 断食の記録 ここからは実際にファスティングを体験していたときの感情をがっつり紹介します。 1日目 空腹と眠気で死ぬ 耐えられないほどの空腹と眠気に襲われました。 昼寝をしたのにも関わらず、夜も19時には就寝。 一番つらいのが1日目でした。 私の胃腸、おつかれさま!! 断食の結果 精神的に強くなった 自分強い!!!と実感しました。 (笑) 3日間達成してたらもっと自信が持てていたはずですが。 まあ 今まで半日しか続かなかったのでよく耐えた方だと思います。 断食は 食欲との戦いというより、自分の精神との戦いでした。 実際、2日目は 「昨日耐えれたし、自分なら出来る!」というモチベーションで過ごせたので本当に強くなった気がしました。 くびれができた 一時的なものかもしれませんが、 毎日のようにきれいにでてくるくびれを見るのがすごく楽しみでした。 3日目の朝とかになると、 どんどんお腹に縦の線も入り始めました。 もう普通の生活に戻り、普通に食事をしているときにウエストの計測をしていないことに気づきまして。。 そこから測ったのですが、 ウエスト-1㎝だったので少しは痩せたかな? 超すっきり目が覚める 元々最近は22時就寝、6時起床という割と規則正しめな生活をしていたので、目が覚めること自体に効果は表れないだろうと思っていました。 しかし、なんとまあ 5時ピッタリに目が覚めるようになったという(笑) しかもすっきり起きれるので断食効果を実感しております。 そして今までは朝10時頃には眠気がくるのでコーヒーを飲まないとウトウトしてしまう私でした。 が、そんなことも一切なくなるという。 1日中眠気がこないようになりました。 作業も捗るので嬉しいです。 胃が小さくなった そんなに量を食べてないのに 「もう食べなくていいや」と思うようになりました。 そしてそこまで お腹もいっぱいではないのに限度を決めて止めれるようになりました。 あれだけ空腹期間を耐えることが出来たのと、空腹に慣れているので 空腹ということが苦ではなくなりました。 断食で痩せるというより、痩せれる態勢が作れるね。 (笑) 断食中は生きている感覚がしなかったです。 何のためにお昼になるんだ?なんのために朝が来るんだ?みたいな。 食べたいものを食べれるという環境のすばらしさをめちゃくちゃ実感しました。 そして普通の食生活に戻れた時に 「なんで食べるの我慢していたんだ。 次もしするなら30代以降、ちゃんとした断食道場とかで本気でやりたいです。 今回は書いていませんが、 断食は準備期間と回復期間が重要です! 断食を本気でする方は、ちゃんと調べてから健康に行ってくださいね。

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